Медицинский нутрициолог Александр Филимонов рассказал, что наиболее опасным для поддержания фигуры является сочетание быстрых углеводов и жиров. По его словам, такое сочетание ведет к прямому отложению жира в организме. Филимонов пояснил, что углеводы из подобной пищи усваиваются в первую очередь и быстро повышают уровень инсулина в крови. Это гормон открывает жировые клетки для поступления питательных